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Summary | 5 Annotations
對多數人而言,「5分鐘」做不了什麼事情,不如拿來上網或隨便打發。但西斯特羅姆卻覺得「5分鐘」很好用
2019/02/11 00:34
心理學有個「蔡氏效應(Zeigarnik Effect)」,意指相較於已經完成的工作,人們比較容易記得未完成,或被打斷的工作
2019/02/11 00:34
運動和運氣都有一個「運」字,因為運動也能製造運氣。在運動時,身體會分泌快樂的腦內啡,讓自己心情愉快。而心情愉快,神清氣爽是好運氣的先決條件
2019/02/11 00:35
2014年史丹佛大學的研究就指出散步不但能集中思維,想出問題的答案,還能擴大思維,激發無限創意。
2019/02/11 00:35
荷蘭萊頓大學的研究也指出每週運動3至4次,對我們集中思維,解決問題很有幫助。
2019/02/11 00:35